Klettern/Bouldern

Griffkraft für Klettern & Bouldern sofort verbessern in 5 Schritten

Griffkraft, Klettern/Bouldern / 5. März 2024

Klettern und Bouldern sind beliebte Sportarten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch viele Vorteile für die Gesundheit und Fitness bieten. Einer der wichtigsten Faktoren, die deine Leistung beim Klettern und Bouldern beeinflussen, ist deine Griffkraft. Eine verbesserte Griffkraft kann den Unterschied zwischen dem Festhaltenan einer schwierigen Route und dem Sturz ausmachen. Hier sind fünfSchritte, …

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Griffkrafttraining – Die besten Übungen für dich mit Trainingsplan

Fingerkraft, Griffkraft, Klettern/Bouldern, Krafttraining, Übungen / 1. Juli 2021
Griffkrafttraining

Ein gezieltes Griffkrafttraining kann dir in kurzer Zeit helfen, deine Griffkraft in den für dich benötigten Bereichen zu verbessern.Je nachdem wofür du eine stärkere Griffkraft brauchst, hängt auch das spezifische Training von ab.Wenn du bereits Krafttraining machst, bietet es sich z.B. an, das Griffkraft Training in deinen bestehenden Trainingsplan zu integrieren. Möchtest du dagegen deine …

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